Peliriippuvuudessa rahapelaamisen hallinta heikkenee ja pelaaminen jatkuu siitä aiheutuvista haitoista huolimatta. Ongelma voi koskea rahaa, aikaa, ihmissuhteita, opiskelua tai työtä. Tämä sivu auttaa tunnistamaan huolta herättäviä muutoksia ja löytämään tukea, mutta se ei korvaa ammattilaisen arviota.
Rahapelaamisen pitää pysyä vapaa-ajan toimintana, johon käytetään vain etukäteen päätetty summa. Suomessa rahapelaamisen ikäraja on 18 vuotta. Alaikäinen ei saa pelata eikä käyttää aikuisen pelitiliä tai maksutapaa.
Peliriippuvuuden oireet arjessa
Peliriippuvuuden oireet eivät näy kaikilla samalla tavalla. Yksittäinen merkki ei vielä ole diagnoosi, mutta toistuvat haitat ovat hyvä syy pysähtyä. Kiinnitä huomiota etenkin siihen, onko pelaamisen määrä tai tarkoitus muuttunut.
- pelaamiseen kuluu enemmän aikaa tai rahaa kuin oli tarkoitus
- tappioita yrittää voittaa nopeasti takaisin
- pelaamista, velkoja tai käytettyjä summia salaillaan läheisiltä
- pelaaminen häiritsee unta, työtä, opiskelua tai ihmissuhteita
- laskuihin tarkoitettua rahaa siirtyy pelaamiseen
- pelaaminen pyörii mielessä myös silloin, kun ei pelaa
- lopettaminen tuntuu vaikealta, vaikka pelaaminen aiheuttaa haittaa
Tauko kannattaa ottaa heti, jos pelaaminen ei enää tunnu hallitulta. Poistu pelistä, älä tee uutta talletusta ja kerro tilanteesta ihmiselle, johon luotat. Jos pelaaminen aiheuttaa merkittävää haittaa taloudelle, mielialalle tai toimintakyvylle, ota yhteyttä terveydenhuollon tai sosiaalipalvelujen ammattilaiseen.
Peliriippuvuustesti ja oma-arviointi
Verkossa tehtävä peliriippuvuustesti on tavallisesti oma-arviointikysely. Se voi auttaa huomaamaan, kuinka usein pelaaminen, tappioiden jahtaaminen, salailu tai talousvaikeudet toistuvat. Testitulos ei kuitenkaan vahvista eikä sulje pois diagnoosia.
Oma-arvioinnissa voi verrata viime viikkojen tai kuukausien suunnitelmia toteutuneeseen pelaamiseen. Kirjaa käytetty aika, talletukset, kotiutukset, velat ja tilanteet, joissa päätetty raja ylittyi. Jos vastausten läpikäynti herättää huolta, keskustele ammattilaisen tai riippumattoman tukipalvelun kanssa. Avun hakemiseen ei tarvita valmista diagnoosia.
Peliriippuvuuden hoito ja tuki
Peliriippuvuuden hoito suunnitellaan yksilöllisen tilanteen perusteella. Ammattilainen voi arvioida rahapelaamisen haittoja, taloudellista tilannetta, mielialaa ja muuta terveyttä sekä ohjata sopivaan palveluun. Suomessa terveydenhuollon ammattilaisille tarkoitettu Käypä hoito -suositus rahapeliongelmasta kokoaa arviointia ja hoitoa koskevaa tietoa. Verkkoteksti ei voi määrittää oikeaa hoitomuotoa tai luvata tiettyä tulosta.
Käytännön rajoitukset voivat tukea hoitoa ja muuta apua. Niitä ovat esimerkiksi pelitilin sulkeminen, maksujen rajoittaminen, arjen rahojen erottaminen pelibudjetista ja talousasioiden selvittäminen luotettavan henkilön tai neuvontapalvelun kanssa. Tilin tekninen rajoitus ei yksin ratkaise kaikkia tilanteita, joten tuen piiriin kannattaa hakeutua ajoissa.
Peliriippuvuus ja ADHD
Peliriippuvuus ja ADHD ovat eri asioita, vaikka niitä koskevia kysymyksiä voidaan selvittää samalla vastaanotolla. Terveyskirjaston peliriippuvuutta käsittelevässä artikkelissa ADHD mainitaan yhtenä rahapeliongelmalle altistavana tekijänä. Altistava tekijä ei ole diagnoosi eikä tarkoita, että henkilölle varmasti kehittyy peliriippuvuus. Peliongelma ei myöskään yksin osoita ADHD:ta.
Jos sekä keskittymiseen tai impulssien hallintaan liittyvät oireet että rahapelaamisen haitat huolestuttavat, kerro molemmista terveydenhuollon ammattilaiselle. Arvio tehdään yksilöllisesti. Älä muuta lääkitystä tai muuta hoitoa rahapelaamista käsittelevän verkkosisällön perusteella.
Aseta rajat ennen pelaamista
Päätä budjetti ja käytettävä aika ennen kirjautumista. Pelaamiseen varatun summan pitää olla sellainen, jonka menettäminen ei vaikuta vuokraan, ruokaan, laskuihin, velkoihin tai muihin välttämättömiin menoihin.
- Pidä pelaamiseen tarkoitettu raha erillään arjen menoista.
- Älä pelaa lainarahalla tai luotolla.
- Aseta kelloon lopetusaika ja pidä säännöllisiä taukoja.
- Älä kasvata panoksia tappioiden takaisin voittamiseksi.
- Kirjaa talletukset ja kotiutukset, jotta kokonaiskulutus pysyy näkyvissä.
Jos palvelu tarjoaa talletus-, tappio-, panos- tai aikarajoja, katso niiden käyttöehdot omalta tililtä. Selvitä myös, milloin rajan pienennys tai korotus tulee voimaan. Tällä sivulla ei väitetä, että jokin tietty työkalu olisi käytettävissä.
Käytännön toimet pelaamisen keskeyttämiseksi
- Lopeta pelaaminen ja poista tallennetut maksutiedot selaimesta tai laitteelta.
- Pyydä tarvittaessa pankilta tietoa maksujen rajoitusvaihtoehdoista.
- Katso pelitililtä, ovatko rajat, tauko tai tilin sulkeminen käytettävissä.
- Jos et löydä toimintoa, kysy ohje palvelun virallisesta tukinäkymästä.
- Hae riippumatonta tukea jo ennen kuin haitat kasvavat.
Riippumatonta apua Suomessa
Peluuri auttaa, kun oma tai läheisen rahapelaaminen huolestuttaa. Maksuton auttava puhelin on 0800 100 101, ja se palvelee ma-pe klo 12-18. Peluurin verkkosivulla ovat muut yhteydenottotavat ja niiden tämänhetkiset aukioloajat.
Peluuri on erillinen tukipalvelu. Pelitiliä, maksutapahtumaa tai kotiutuspyyntöä koskevat tekniset asiat selvitetään palvelun oman asiakaspalvelun kautta. Kiireellisessä tai hengenvaarallisessa tilanteessa pitää hakea välitöntä apua viranomaisilta tai terveydenhuollosta.
Kun olet huolissasi läheisestä
Valitse rauhallinen hetki ja kerro konkreettisesti, mikä on herättänyt huolesi. Vältä syyttämistä. Älä lainaa rahaa pelaamiseen tai maksa tappioita salaa, sillä se voi pitkittää tilannetta. Peluurin palveluihin voi tutustua myös läheisenä.
Suojaa alaikäisiä
Älä jätä pelitiliä avoimeksi yhteiselle laitteelle. Pidä kirjautumis- ja maksutiedot vain omassa käytössä, ota käyttöön laitteen lukitus ja käy läpi perheen laitteiden sisältö- sekä maksurajoitukset. Rahapelaamisen sääntöjä ja riskejä kannattaa käsitellä ikätasoisesti kotona.
Muista pelien matemaattinen riski
RTP eli palautusprosentti on teoreettinen pitkän aikavälin luku. Se ei ennusta yksittäisen pelikerran tulosta eikä takaa, että panoksia palautuu tietty määrä. Pelaaminen ei ole keino ansaita rahaa tai ratkaista talousvaikeuksia.